Covid-19: Hoang mang và hoảng loạn là tự giết mình
Tính đến 19h hôm nay 7.3.2020, Hà Nội ghi nhận thêm 3 người nhiễm Covid-19, nâng tổng số trường hợp nhiễm tại Việt Nam lên 19 ca. Người dân Hà Nội đang có tâm lý hoang mang, hoảng sợ và đổ xô tới các trung tâm thương mại để mua sắm tích lũy thực phẩm. Chính điều này có thể làm cho dịch bệnh lan rộng.
Quang cảnh tại một khu chợ ở Hà Đông sáng 7/3/2020
Tâm lý hoang mang, hoảng sợ dịch bùng phát là tự giết mình
Theo Tổ chức y tế thế giới, hầu hết (khoảng 80%) các trường hợp tử vong do Covid-19 ở người trên 60 tuổi và có các bệnh lý kết hợp. Số còn lại là những người dưới 60 tuổi nhưng chủ yếu ở người bị suy kiệt do làm việc quá sức (y bác sĩ) hoặc mắc các bệnh gây suy giảm sức đề kháng. Như vậy, một người bình thường hoàn toàn có thể vượt qua bệnh tình nếu bị niễm Covid-19 .
– Việc người dân đổ xô đi mua sắm, tích trữ thực phẩm có thể vô tính phát làm cho mầm bệnh tán ra cộng đồng, nhất là những người nhiễm Covid-19 không triệu chứng. Với những người không nhiễm, đến những nơi đông người (nơi mua sắm, trung tâm thương mại) sẽ tăng nguy cơ nhiễm mầm bệnh Covide-19.
– Hoang mang, hoảng sợ, lo lắng là một nguyên nhân dẫn tới giảm sức đề kháng của cơ thể, nhất là những người có tâm lý nhạy cảm dẫn đến mất ngủ, ăn uống kém. Nếu để xảy ra tình trạng này, những người này sẽ tăng nguy cơ nhiễm (nếu chưa mắc bệnh) và tăng nặng bệnh (nếu đã mắc).
Như vậy, có thể nói hoang mang, hoảng sợ là tự giết mình.
Cần làm gì lúc này?
– Bình tĩnh, tỉnh táo và tránh tâm lý hoang mang, hoảng sợ.
– Hạn chế tụ tập và đến nơi đông người. Đeo khẩu trang nếu ra khỏi nhà đến những nơi đông người hoặc khi tiếp xúc với nghi ngờ mắc bệnh.
– Thực hiện vệ sinh cá nhân (sát trùng tay và rửa tay thường xuyên) và vệ sinh nhà cửa thường xuyên (nếu có điều kiện thì vệ sinh bằng dung dịch sát khuẩn).
– Ăn uống đầy đủ, vệ sinh và đảm bảo giấc ngủ tốt.
– Kịp thời thông báo với cơ quan y tế và chính quyền địa phương, cơ quan nếu bản thân hoặc người nhà có các triệu chứng ho, sốt, khó thở hoặc đã từng tiếp xúc với những người nghi ngờ mắc bệnh.
– Chấp hành nghiêm các hướng dẫn phòng chống bệnh Covid-19 của các cơ quan y tế và chính quyền địa phương.
– Tuyên truyền cho những người xung quanh về các biện pháp phòng chống bệnh.
Xem thêm về các biện pháp phòng tránh covid-19 tại đây
BS. Thịnh Vĩnh An
Hay quá